WAS IST YOGA?

Yoga ist ein Geschenk an uns selbst.

Es ist ein uraltes indisches Philosophiesystem, welches uns hilft, unseren Körper mit unserem Geist und unserer Seele zu verbinden. 



Wer ich bin

Ich bin Nelli. Ein Energiebündel mit einem warmen Lächeln. 30 Jahre jung, lebensfroh und glücklich. Ich wohne in Hamburg und habe meine Liebe zum Yoga bereits früh gefunden. Durch die letzten 11 Jahre in der Yoga-, Gesundheits- und Fitnessbranche konnte ich mein Wissen immer größer werden und alles zusammenfließen lassen. Im Yoga, im Training, im Gesundheitswesen, privat sowie als Dozentin. Ja, ich liebe das Leben und habe dadurch den Mut gefunden mich selbstständig zu machen.  Wie alles im Leben kommen sollte...



BEWEGUNG · YOGA · GESUNDHEIT

BEWEGUNG

Heißt zu leben, heißt stetige Veränderung. Bewegung ist körperliche Aktivität. mit unserem physischen Körper.  Wir besitzen einen "Bewegungsapparat" und sollten diesen so nutzen, dass er möglichst lange gesund und mobil bleibt. Selbst im hohen Alter können und sollten wir uns eigenständig bewegen können.

YOGA

Ist Verbindung in allem zu fühlen. Bedeutet Freiheit. Yoga ist eine Möglichkeit die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und glücklich zu sein, inneren Frieden von Körper, Geist und Seele zu finden. 

Ein Geschenk an dich selbst.  

GESUNDHEIT

Sie fehlt uns erst wenn sie nicht mehr da ist. Gesundheit ist das möglichst geringe Ausmaß an Krankheitslast. Ein Zustand des körperlichen und geistigen subjektiven Wohlbefindens. Es ist die Balance im Leben, die uns abends entspannt einschlafen lässt und morgens glücklich und zufrieden voller Tatendrang wach werden lässt.